Comment avoir une peau saine ?

Pour avoir une belle peau, il n'y a qu'un chemin à suivre et il se compose de trois étapes : 

1. Hydrater 

Et pour ça, il faut déjà commencer par boire de l'eau régulièrement . Le matin en vous levant, prenez votre dose d'H²O en buvant un grand verre d'eau et en vous lavant le visage pour réveiller votre peau. Avant de vous maquiller, protégez-la en utilisant une crème du jour. Une fois le soir venu, on passe obligatoirement par la case "démaquillage" !!, (Attention les filles, c'est très important !!) puis on nettoie son visage. Une à deux fois par semaine, pensez à faire un gommage et un masque pour exfolier les pores et hydrater. Une fois cette skin routine faite, n'oubliez pas de protéger votre peau en appliquant une crème de nuit.

2. Dormir 

Cela semble assez évident, mais il y a des jours où moi-même je ne dors pas assez. Résultat : mon teint est terne, et mon visage est fatigué. Je prends alors soin de me coucher une heure plus tôt la nuit prochaine !

3. Manger équilibré 

Avoir une belle peau passe aussi par l'alimentation ! Exit les nourritures unhealthy, on préfère faire le plein de vitamines grâce aux fruits, et manger des légumes. Petit conseil perso : si jamais vous avez faim à 11h du matin, grignotez des amandes : elles vous garantissent une jolie peau !